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HORÁRIOS e MENSALIDADE

Profissionais | 3ª feira , das 10h às 10h55

OBJETIVOS

Os “profissionais do corpo” (bailarinos, atores, circenses) têm um trabalho físico de alta intensidade, com esforço repetitivo e de grandes amplitudes de movimento, que causam desequilíbrios músculo-articulares, favorecendo a lesões. É fundamental que estes profissionais aprendam o quanto antes a trabalhar com o acionamento muscular correto e sua consequente boa postura. O Pilates traz uma melhor consciência corporal, concentração e respiração associada ao controle do “powerhouse”, buscando-se o domínio e controle do corpo para a execução dos movimentos, fundamental para uma prática segura.

O Pilates permite:

  • Melhorar consciência dos movimentos do corpo (ligação corpo-mente);
  • Controlar o centro “core” do corpo – abdominais e costas;
  • Tornar mais eficaz a coordenação da respiração com o movimento;
  • Correção de desequilíbrios musculares importantes para melhorar a performance atlética ou profissional;
  • Melhorar o controle da resistência e alongamentos;
  • Previne inúmeras lesões.
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