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HORÁRIOS e MENSALIDADE

Quinta, das 20h às 20h55 | a partir dos 13 anos | mensalidade 24€

CONTEXTUALIZAÇÃO

Embora hoje largamente difundido entre nós, o Yoga é uma arte milenar com origens na Índia. O seu principal objetivo é promover o desenvolvimento integral dos praticantes através de uma grande variedade de técnicas, assim como de preceitos ponderados pela ética. Existem muitas Escolas de Yoga, cada uma delas explora aspetos particulares do Ser Humano. A Escola mais conhecida entre nós é o Hatha Yoga, cuja ênfase está na valorização do corpo como instrumento fulcral ao desenvovimento.

AS AULAS

São explorados aqui os aspectos da respiração consciente; técnicas orgânicas de purificação interna; consciência e alinhamento corporal; fisionomia subtil; descontração; concentração e meditação. Trata-se portanto de uma prática pessoal que deve atender sempre às características dos praticantes, sendo de grande importância a consciência colocada na prática (atenção plena). Tradicionalmente, as diferentes Escolas servem as necessidades dos praticantes em diferentes fases do seu percurso, numa lógica de integração e cooperação.Nas nossas aulas praticamos sob a proposta do Hatha Yoga, respeitando sempre os contributos de outras escolas, assim como a diversidade de praticantes e das suas necessidades e objetivos.

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O PROFESSOR

CÁTIA PEREIRA Licenciada em Psicologia desde 2002, com pós-graduação em Tratamento Psicológico, exerce a atividade profissional de Psicóloga na área da Consulta Psicológica e Educação e Formação de jovens e adultos. A busca pelo autoconhecimento levou-a a interessar-se não só pela Psicologia, mas também pelo Yôga e pela Astrologia, áreas na qual se sente vocacionada e realizada. Iniciou a sua prática de Yôga, com o Prof. Edson Moreira, no final da década de 90, durante a sua vida universitária. Sentindo necessidade em partilhar esta filosofia milenar com os demais, tirou formação e ministra aulas de Hatha Yôga desde 2004.Desde sempre procura, acima de tudo, otimizar o desenvolvimento e competências do indivíduo, dotando-o de ferramentas de trabalho fundamentais para a evolução e adaptação como pessoa e profissional.

 

 

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